『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2014-09-04から1日間の記事一覧

9/3の食事

朝食(写真右側)キャベツピーマン・えのき茸・シメジの和物鮭のムニエルピザ × 1/6カスピ海ヨーグルト:昼食(写真左側)キャベツピーマン・えのき茸・シメジの和物鮭のムニエルピザ × 1/6大豆:夕食キャベツ・大豆おはぎ焼鮭:ピザ祭継続中。朝昼はほぼ同…

9/2の食事

朝食キャベツ・茄子の香味漬麻婆豆腐味噌汁(葱・シメジ)カスピ海ヨーグルト麦御飯:昼食キャベツ・茄子の香味漬鮭のムニエル・シメジ麦御飯・味噌:夕食アボカド・大豆サラダ茄子の香味漬ツナ玉子焼き厚揚・豚挽肉炒めキムチピザ × 1/2:ピザ…少し食べ過ぎ…

9/1の食事

朝食キャベツ・大豆もやし・ワカメ・シメジ・えのき茸の和物味噌汁(葱・豆腐)豚しゃぶカスピ海ヨーグルト(大豆パウダー)麦御飯:昼食キャベツ豚しゃぶ茹で玉子豚肉の酒粕味噌焼き麦御飯:夕食キャベツ・大豆茄子の香味漬麻婆豆腐もやし・ワカメ・シメジ…

8/31の食事

朝食写真ナシ!!珈琲:昼食(@洋食 麦星 by グリル満天星 小田急本館新宿店)写真ナシ!!ハンバーグランチ:夕食キャベツ・大豆もやし・ワカメ・シメジ・えのき茸の和物棒々鶏カスピ海ヨーグルト心太:中途半端な時間から新宿に出かける予定だったため朝飯ヌ…