朝食キャベツ・ツナ・キュウリ鯵の開き雑穀御飯カスピ海ヨーグルト牛乳：昼食キャベツ・キュウリ茹で玉子鶏ササミ茄子の味噌炒め雑穀御飯：夕食キャベツ・鶏ササミ・キュウリ・レバー焼海苔刺身（イカ・鮪・鯵・パセリ・大根・人参）雑穀御飯（キムチ・納豆…

朝食レタス・鶏ササミ・大豆カスピ海ヨーグルトえのき茸・舞茸・葱のお吸物パン牛乳：昼食長アスパラミニ大根（選別されてしまった大根の根・葉）舞茸・えのき茸焼鮭茹で玉子雑穀御飯：夕食レタス選別されてしまった大根の根・葉鶏ササミ鮪刺身チーズ焼海苔…

emma_rocbouquet ＥＣＯ泊なう！ 9/19～9/20 とお世話になりましたが…HPから予約しないとECO泊になら…ない…のですね…orz #ecohaku http://t.co/ewULhBVAQq @ecohakuさんから 09-25 00:00