朝食レタス・豆腐チラシ寿司カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食レタス・ほうれん草・ウィンナ枝豆・玉子焼きサンドイッチ（クリームチーズ）：夕食枝豆・ほうれん草・金麦キャベツ・シソ餃子のタネ納豆キムチ鮪のカマ（第二弾）：昨日のカマは胡…

朝食（＠ドトール→ローソン）写真ナシ!!ミラノサンドB 海老とスモークサーモン ～アボカド・タルタルソース～ × 1/2グリーンサラダポリポリ小魚ミックスナッツ：昼食写真ナシ!!レタスキャベツの千切りブランパンDHCプロティンダイエット：夕食レタス水菜味噌…