本日は久々に予定の無い平日休暇。加えて荒天(・ω・｀)。…ということで、身体の定期メンテナンスへ行ってきました。まぁ、横文字使ったところでアレですが、ただの検診のための通院です。：①尿中微量アルブミン検査+αまず、午前中に行ってきました。近所の病…

朝食ほうれん草茄子アボカド・玉子サラダ雑穀御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）味噌汁（葱・豆腐）：昼食ほうれん草茄子アボカド・玉子サラダ茹で玉子（岩海苔）サンドイッチ（クリームチーズ）ポリポリ小魚：夕食キャベツ・セロリ・キュウリ・パ…