『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2016-10-16から1日間の記事一覧

#イマソラ #サンシャイン

えまさん(@emma_rocbouquet)が投稿した写真 - 2016 Oct 16 1:17am PDT

<span data-uranus-icon="reblog hasLabel"></span>我が家の定番『AAP』

AAP = 油揚ピザ…です。手帳に毎日食べたものを記録しているのですが、画数を少なくするために自分でこのように略して書いているわけです。油揚にチーズと好きなものを挟んで、グリルで5分…なんと料理のできない私でも何とかなるレシピ(`・ω・´)ゞ。

10/16 #朝食 2

えまさん(@emma_rocbouquet)が投稿した写真 - 2016 Oct 15 4:27pm PDT