誤算ｲﾛｲﾛ

3月から始めた運動。
2週間経って、様々なことが見えてきました。
今日は雨も降ってきたのと、足首がまだ痛いので（走ると）、
半月の総括です。

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長距離走るのは「心肺能力」と「根性」だと思っていたのです。
が、それは10㌔くらいまででした。

それまでは調子にのって自分なりのハイペースで走っても
ただ疲れるだけで何の問題もなかったのですが、

距離が伸びると…足の色々な関節が痛くなり、地面を蹴ることができなくなる。
結果スピードも出なくなります。

心肺・筋肉等々は、まだまだイケると言っているのですが、
主に足首、膝が悲鳴をあげて前に出なくなってくる…そんな感じでしょうか。

今回長めに走りましたが、まったく筋肉痛はありません。
足首の踝（くるぶし）の内側・外側が痛むといったような状態です。
まぁ徐々に回復してきています、しばしの間は軽めの調整にしませう…。

あと問題なのは、早めに走っている人を見つけると、
ﾎｲﾎｲとついて行ってしまうことｗ。
…自分のリズムで走れ、俺、orz。

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まぁ何はともあれ、ハーフも見えてきました。
…【自重】できれば。

とりあえず、5月までｺﾂｺﾂと続けていきたいと思います。