『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

色白の人なら解っていただけるかと…

今日も暑かったです、そして日差しの強さがいつの間にか真夏状態。

ちょっと買物に原付で外に出たのですが…
案の定、腕が火傷で爛れたかのような状態に日焼けしておりました。

気がついたときには時既に遅く、真っ赤に。
腕時計の跡もバッチリです。

そしてお約束ですが、さきほど湯船に浸かって悲鳴をあげていました。

これだから夏ってやつは…(´・ω・)。