『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

週末ジョギング

今週も奥様と10kmゆっくりと走ってまいりました。
今日は…風が強い!!

いつも皇居の北西、「千鳥ヶ淵交差点」から走り始めるのですが、
その丁度反対側、「二重橋前」~「気象庁前」辺りまでの…
向かい風が特に凄かった!!

走っていて心が折れそうになる程(; ・`ω・´)。



今回もやはり私は2周めからが本調子。
この季節は身体が温まるまでは、動きが悪いですね~。