今週も奥様と10kmゆっくりと走ってまいりました。今日は…風が強い!!いつも皇居の北西、「千鳥ヶ淵交差点」から走り始めるのですが、その丁度反対側、「二重橋前」～「気象庁前」辺りまでの…向かい風が特に凄かった!!走っていて心が折れそうになる程(； ･`ω･´…

朝食ブロッコリーポン酢パスタ（シーチキン・長葱・海苔・大根おろし）カスピ海ヨーグルト：昼食雑煮（餅×2・蒟蒻・里芋・人参・大根・長葱・マロニーちゃん）：夕食焼き茄子喜多方ラーメン（もやし・インゲン・長葱・ゆで玉子）：間食肉まん（1/2）ハーゲン…

emma_rocbouquet 勉強と 甘味の摂取 捗る日 #wakatter 01-19 23:03

朝食サラダ（もやし・白菜）サンドイッチ（ハム・レタス）カスピ海ヨーグルト：昼食ブロッコリーフライドチキン大根の根と葉のカレー（あきたこまちと麦のご飯）：夕食もやしと茄子・牛肉乗せご飯自家製野菜流動食：間食（勉学のお供に…食べ過ぎましたOTL）…