1/27の食事

朝食


あしたば
ブロッコリースプラウト
お吸い物（爆弾玉子※・葱）
3分づき米
カスピ海ヨーグルト


　※　爆弾玉子断面図

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昼食（すき家　→　セブン-イレブン）

写真ナシ!!
リンクでご勘弁

すき家
サラダ
3種のきのこ
味噌汁
牛丼ライト

セブン-イレブン
いちごサンド
　↑
実際はコレ（リンク先とは違うのですが、公式サイトから商品を見つけられませんでした）

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間食（ガスト）　…　久々に外食祭、翌日に人間ドッグを控えているのに(； ･`д･´)


クリームあんみつ
山盛りポテトフライ（誘惑に負けて少々カジってしまいましたorz）

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夕食


しめじとえのき茸
雑炊（あしたば・ブロッコリースプラウト・葱・鶏ムネ肉竜田揚げ甘酢タレ・3分づき米）

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昼は…
試験会場近辺に身体のコトを考えて食事をできる所が見当たらなかったことと、
時間の関係で致し方ないかな？と思っております。

翌日が人間ドッグのため、夕飯は夜7時までに食べないとイケナイので慌しくなってしまいました。

体重（kg）・体脂肪率（%）
47.6・5.0

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
101/63・55