に、人間ドッグの前だからね（汗）

いつもより外食が多かったので何だか罪悪感。
（…気にしすぎ??）

ということで、夕食後に近所を1周してきました。
食後だったので、かる～く調整といった感じです。
ゆっくりと30分弱程度、汗が滲む程度の運動です。

：

最初はウォーキングの予定でしたが、

寒かった

ので、ゆっくりジョギングに切り替えました。

明日はドッグ終了までメシが食えないﾃﾞｽ…既に空腹との闘いが始まってます(´・ω・`)。