2/8の食事

朝食


大根サラダ
目玉焼き（1個）
ポテトサラダ（コーン・キュウリ・ジャガイモ）
パン（2個半）
カスピ海ヨーグルト

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昼食


ちぢみほうれん草
おでんの残り（練り物ばかり…（汗））
3分づき米

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夕食（サイゼリヤ）


シェフサラダ（1/2）
ほうれん草のソテー


エビと野菜のトマトクリームリゾット


マルゲリータピザ（1/3）

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外食しました(ﾟ∀ﾟ)!!
一応外でも、食べる順番と㌍は最低限気にしているつもり…です。
ピザ食べましたけど（笑）。

体重（kg）・体脂肪率（%）
48.4・5.0

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
95/65・46