2/15の食事

朝食


切干大根（適量）
揚げない揚物（しゃぶしゃぶ用豚肉を重ねてパン粉を纏わせ、オーブンで焼いたもの）
コーンポタージュスープ
トースト×2
カスピ海ヨーグルト（コラーゲン投入）

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昼食


水菜
切干大根
揚げない揚物（しゃぶしゃぶ用豚肉を重ねてパン粉を纏わせ、オーブンで焼いたもの）
混ぜご飯（ご飯・人参・ゴボウ・鶏胸肉）

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夕食


切干大根


ゴボウ


海苔ツナポン酢パスタ

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夕食ラウンド2　…　Σ(・ω・`;;)!!

鳥貴族にてプチ飲み会

ビール・サワー
サラダ
おつまみ　←　い、一応気を使いました…。

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金曜の夜ということで、夫婦揃ってお酒が飲みたくなってしまい…、
食後に居酒屋へ逝ってしまいました…orz

今週は職場にてイロイロありまして、アルコールを入れたい気分だったので、お許しくださいませぇ～。

体重（kg）・体脂肪率（%）
48.3・5.0

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
96/70・51