2013-03-12 3/12の食事 fc2時代の記事 朝食水菜・ルッコラ・レタスサラダ自家製野菜流動食ツナマヨパスタカスピ海ヨーグルト：昼食写真ナシ!!水菜・ルッコラ・レタスサラダお好み焼き（キャベツ・ウィンナ）：夕食菊芋汁キュウリ・大根・レタスサラダミートソースライス（タコライス風）（ミートソース・鶏胸挽肉・レタス・雑穀時代飯）：昼の弁当は昨晩と同じお好み焼きです。夕食の御飯は、タコライス風ですが、全く辛さがありません。どうもこの画を見ると辛い味を期待してしまうので、タバスコを多めに投入してみました。体重（kg）・体脂肪率（%）48.5・5.0血圧（mmHg）・脈拍（回/分）104/68・51
