3/28の食事

朝食


キャベツ
せとか（オレンジっぽいもの）
パン（ハム・ポテトサラダ・ツナ・玉子・レタス）
カスピ海ヨーグルト

：

昼食


せとか
キャベツ
レンコン
豆
そぼろ麦御飯

：

夕食（＠ベローチェ→自宅）

サンドイッチ（写真ナシ!!）


キャベツ
レンコン
豆
鶏肉
クッキー

：

諸事情により、ベローチェでお茶をしてから帰宅です。

せとか　とわ…(?_?;)
上記のwikiへのリンクより…、
http://www.kajuen.co.jp/introduction/item14.htm
コチラのリンク先の方が解りやすいかもしれません。

ちなみにかなり美味しいです。

体重（kg）・体脂肪率（%）
48.9・5.0

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
90/58・52