朝食
レタス
チンゲン菜
ゆで玉子
鶏肉
麦御飯
カスピ海ヨーグルト（コラーゲン投入）
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昼食
レタス
チンゲン菜
肉団子
麦御飯
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夕食
写真ナシ!!
新年度へ向けての出発式
↓
来年度から異動してしまう方々の送別会
と、飲みの席が続きました（汗）。
週半ばですが…。
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いよいよ、年度末を感じる飲みの席が続きます。
来年度は職場のメンバーがかなりの人数入れ替わる予定なので今から憂鬱になっております。
体重（kg）・体脂肪率（%）
49.0・5.0
血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
105/72・73（夜・飲酒後測定）
