『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

いつものジョギング

今回は土曜日に飲み会が入ってしまったので、日曜日の朝に走ってきました。

前日に比べてだいぶ暖かかったですが、風が強かったデスネ…。
午後に比べれば朝はまだマシでしたが、追い風になったり向かい風になったり、と苦しめられました。



さて、走りの方ですが、先週と比較すると身体が軽くなってきた感じがします。
復活は近いのかな~?
などと考えて走っていたら、二周目からはヤハリ脚の付け根が痛くなってきました。

先週よりは早く走っていますが、無理の無いスピード。
にもかかわらず、痛みはまだ出てくるようです。

5月までに回復させねば…。