今回は土曜日に飲み会が入ってしまったので、日曜日の朝に走ってきました。前日に比べてだいぶ暖かかったですが、風が強かったﾃﾞｽﾈ…。午後に比べれば朝はまだマシでしたが、追い風になったり向かい風になったり、と苦しめられました。：さて、走りの方ですが…

朝食蒸し野菜（カボチャ・さつま芋・キャベツ）豚肉トースト×1.5（マロンクリーム・イチジクジャム）カスピ海ヨーグルト（コラーゲン投入）：昼食（＠星乃珈琲店）ハムサラダアイスコーヒースフレパンケーキ：夕食サラダ（レタス・人参・蒸しカボチャ・さつ…

朝食レタス・人参トースト×1.5（マロンクリーム・イチジクジャム）カスピ海ヨーグルト：昼食野菜炒め（キャベツ・人参・ニラ・シソ・豚肉）：夕食（＠レストランアリス ⇒ 天狗）定年退職祝い…からの二次会です。もう何を食べて呑んだのか…ﾜｶﾗﾝです??(ﾟ∀ﾟ)??…

朝食大根鶏の唐揚・もやし麦御飯カスピ海ヨーグルト：昼食大根鶏の唐揚・もやし麦御飯（ふりかけ）：夕食（＠土間土間 ⇒ かっぽうぎ）歓迎会…からの二次会です。もう何を食べて呑んだのか…ﾜｶﾗﾝです??(ﾟ∀ﾟ)??：朝と昼が全く同じような気もしますが…気のせいで…