6/7の食事

朝食


レタス
サンドイッチ（レタス・照焼鶏肉・食パン）
カスピ海ヨーグルト（コラーゲン投入）

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昼食


小松菜
ブロッコリ
ハンバーグ
寒天パウダーキビ麦御飯

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夕食（＠ドトール　→　鳥貴族）

写真ナシ!!

金曜日なのでけっこう待ちました…
ドトールで時間つぶしつつ軽食をとっています

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今週は飲み会はなかったのですが、夫婦で飲み屋へ行きまして、一週間の疲れを落としてきました（汗）。

体重（kg）・体脂肪率（%）
48.7・5.0

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
134/114・81　←　ｽｹﾞｪ━━━━━━ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ━━━━━━!!!!