『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

6/8の食事

朝食(@実家)

写真ナシ!!

レタス
パン各種(@エディーズ・ブレッド



昼食(@ビッグ・ボーイ

写真ナシ!!

サラダバー



夕食

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キャベツ炒め
穴子天婦羅
シソちりめん
寒天パウダーキビ麦御飯

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プリン(@ACHO



朝…バイクの朝練に行こうとしたところ…土砂降りにあい心が折れまして、実家にてバイクの清掃をしました。
そのまま池袋のパン屋のパンをいただきました。

昼は出先にて。

夜のプリンは親父からの紹介により買ってみました、神楽坂のACHOのプリン。
高級プリンでしたが、味も食感もフツーのヤツとは比べ物にならない出来栄え。
新潮社の裏手の隠れ家的なお店です。

体重(kg)・体脂肪率(%)
50.0・5.8

血圧(mmHg)・脈拍(回/分)
91/65・54