『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2013-06-09から1日間の記事一覧

6/9の食事

朝食レタス・人参茹で卵食パン(バター)カスピ海ヨーグルト:昼食レタス小松菜照焼チキン蕎麦:夕食サラダ(レタス・トマト・コーン・ポテトサラダ【←トマトの左側、写真からはみ出てしまったのです…orz】)鮪刺身キビ麦御飯(モモヤ・シソちりめん):朝食…

6/8の食事

朝食(@実家)写真ナシ!!レタスパン各種(@エディーズ・ブレッド):昼食(@ビッグ・ボーイ)写真ナシ!!サラダバー:夕食キャベツ炒め穴子天婦羅シソちりめん寒天パウダーキビ麦御飯プリン(@ACHO):朝…バイクの朝練に行こうとしたところ…土砂降りにあ…

6/7の食事

朝食レタスサンドイッチ(レタス・照焼鶏肉・食パン)カスピ海ヨーグルト(コラーゲン投入):昼食小松菜ブロッコリハンバーグ寒天パウダーキビ麦御飯:夕食(@ドトール → 鳥貴族)写真ナシ!!金曜日なのでけっこう待ちました…ドトールで時間つぶしつつ軽食…