6/10の食事

朝食


ロメインレタス
キビ麦御飯（ツナ・ごはんですよ・シソちりめん）
カスピ海ヨーグルト（コラーゲン投入）


ポテトサラダ

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昼食


ロメインレタス
水羊羹
ポテトサラダパン×2

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夕食


レタス・コーン
ピーマンの焼きびたしポン酢風味
コンソメスープ（トマト・玉葱）
ハンバーグ
寒天パウダーキビ麦御飯（ごはんですよ）

お酒
澄みきり

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今週は健康診断を受けなければなりませんが…本日も飲酒(ﾟ∀ﾟ)。
10日という月で1・2を争う忙しい日でしたので、喉も潤したくなるものです。

発泡酒×1/2缶ですが…体中が赤くなるという相変わらずのコスパの良さです。

昨日写真におさめられなかった、ポテトサラダ…今日は大活躍です。

体重（kg）・体脂肪率（%）
48.9・5.0

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
84/56・65