6/12の食事

朝食


レタス・トマト
かき揚げ丼（かき揚げ・寒天パウダーキビ麦御飯）
カスピ海ヨーグルト

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昼食


小松菜
ハンバーグ（自家製）
おにぎり×2（ちりめんじゃこ・寒天パウダーキビ麦御飯）

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夕食


小松菜・トマト


シソツナポン酢パスタ


ブランパン（＠ローソン）


からあげクンシークワーサー味（＠ローソン）

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夕飯は多めに食べています。

というのは…明日はMRI検査のため、本日の夜10時から絶飲食なのです(´・ω・｀)。
お腹が空きそうだったもので近所のローソンに買物に行ってしまったわけです。

加えて、本日職場での健康診断を行ったので、終わった反動でﾂｲ…というのも買い食いの要素に少し入っています（汗）。

体重（kg）・体脂肪率（%）
47.5・5.0

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
87/58・49