8/23の食事

朝食


レタス・トマト
茸祭（えのき・なめこ・シメジ・椎茸・舞茸の味噌煮）
鶏つくねマフィン

カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）

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昼食


レタス・トマト
人参シリシリ
豆
肉詰めピーマン
玄米御飯

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夕食


アルファルファ・レタス
人参シリシリ


ステーキ!!


ダブルチーズフォンデュ（＠Ｅｐｉ-ｃｉｅｌ 飯田橋店）


米粉パン（＠Ｅｐｉ-ｃｉｅｌ 飯田橋店）

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夕食はゴージャスにステーキでございました。

最初は生焼け肉で登場(； ･`д･´)。
再度加熱しまして…上手に焼けました～(・∀・)!!

パンはお店人気NO.1のダブルチーズフォンデュ。
チーズの味がしつこくなく、あまりチーズが得意ではない私でも食べやすいパンでした。
生地はモチモチっとしていて美味しかったです。

米粉パンもかなりモチモチっとしております。

体重（kg）・体脂肪率（%）
49.7・5.9

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
95/62・60