10/10の食事

朝食


キャベツ
味噌汁（葱・豆腐）
塩麹づけ鶏胸肉
玄米御飯
蜜柑

カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）

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昼食


キャベツ
塩麹づけ鶏胸肉
えのき茸
玄米御飯

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夕食


大根・油揚げの煮物
豆腐
ナポリタン（ピーマン・人参・玉葱・ウィンナ・パスタ）

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体調が戻ってきました。
…が、やはり夕方になるとちょいちょいと腸が痛くなります。
な、ナゼダ…(・ω・｀)??。

まぁ、先日程の動けなくなるような痛みにはほど遠いカワイイものですが。

体重（kg）・体脂肪率（%）
50.7・7.1

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
104/68・52