2013-10-30 10/29の食事 fc2時代の記事 朝食キャベツ豆腐玉子焼き・茸ハンバーグ（大豆・肉の合い挽き）玄米御飯：昼食キャベツ玉子焼き・茸ハンバーグ（大豆・肉の合い挽き）レタス玄米御飯：夕食キャベツもやしのおひたし親子丼：久々に日常へ戻ってきました。雨の合間に…、夕食前に1時間ウォーキング。夕食後さらに軽くウォーキングしています。体重（kg）・体脂肪率（%）50.4・7.1血圧（mmHg）・脈拍（回/分）100/67・49
