2013-11-06 11/5の食事 fc2時代の記事 朝食レタスもやしのおひたしきんぴらごぼうTKGG（卵かけ玄米御飯）バナナカスピ海ヨーグルト：昼食レタスもやしのおひたしきんぴらごぼう大豆・肉の合い挽きハンバーグハンバーグ玄米御飯：夕食レタス・ツナひじきカイワレと麩のお吸物カレー（肉・玉葱・人参・ジャガイモ）：先日の実家にて、我が家のカレーのレシピを聞いてきた奥様。今日はカレーもえま家風に作ってくれました。…なんか難しいコトをしているわけではないのですが、ちょっとしたコツがあるらしいです。そしてカレーよりカイワレの方が何倍も辛かった夕食でした。体重（kg）・体脂肪率（%）50.3・7.4血圧（mmHg）・脈拍（回/分）87/58・60
