11/12の食事

朝食


茹で白菜
里芋煮
銀杏
お粥（一般的にはオジヤらしいです（麦御飯））
ドンレミーのプリン
カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）

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昼食


茹で白菜
里芋煮
銀杏
餃子のタネのリメイクハンバーグ
麦御飯

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夕食


ほうれん草
お好み焼（蒟蒻・キャベツ・鶏肉）

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朝食のアレ。
オジヤ…ではないのです、えま家ではアレはお粥なのです。
私と妹は世間に出るまでアレをお粥と思って育ちました。
えま家では病気になり食欲が落ちるとアレを食べてました。

母と妹からレシピを学んだ奥様が作ってくれました。
コレは甥っ子の離乳食でも活躍したようです。

夕食は奥様がどうしてもお好み焼を食べたかった模様。

体重（kg）・体脂肪率（%）
50.7・8.2

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
102/72・58