11/14の食事

朝食


キャベツ・もやしのおひたし
豆乳カレー二日目（豆乳・鯖・麦御飯）
大福
バナナ
カスピ海ヨーグルト
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昼食


茹でキャベツ
玉子焼き
もやしのおひたし
玄米御飯豚味噌おにぎり

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夕食


レタス
冷奴（鰹節・葱）


うどん（油揚げ・白菜）

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豆乳カレー…二日目はなんとしょっぱくなるというアクシデント発生。
コレばかりは当日の方が美味いようです。

夕食のうどんの汁の摂取により水ぶくれで体重が凄いことに(；・∀・)。

体重（kg）・体脂肪率（%）
51.4・7.6

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
96/66・60