11/24の食事

朝食


レタス
茹で玉子
パン
柿
カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）

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昼食（＠洋麺屋五右衛門）

写真ナシ!!

サラダ
豚しゃぶとたっぷり野菜の胡麻ダレ仕立て

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夕食


白菜
メンチカツ
穴子天婦羅
味噌汁（玉葱）
玄米御飯

ボジョレー・ヌーボー

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昼は出先で食べています。
五右衛門は数年ぶりに入った気がします。

体重（kg）・体脂肪率（%）
50.0・7.7

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
116/68・59