11/23の食事

朝食


もやし
サンドイッチ（ツナサラダ・タマゴサラダ）
カスピ海ヨーグルト

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昼食（＠VOLKS）

写真ナシ!!

フォルクスハンバーグワンダフルランチセット
（サラダバー・ブレッドバー・スープバー・ハンバーグ）

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夕食


もやし・白菜
ツナサラダ・タマゴサラダ
稲荷寿司
ますの寿し

ポテチ
ボジョレー・ヌーボー

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名古屋から親戚が上京していたので、お昼はファミレスで一族でいただきました。
その後、祖父母の老人ホームへ見舞に行きました。
全く予定に入れていなかったので、朝ごはんを食べてすぐバタバタしてました（汗）。

夕食は話題作りのために、ボジョレー・ヌーボーを何年かぶりに呑んでみました。
…やはりワインとの相性が良くないのか、すぐに頭が痛くなりました(´・ω・｀)。

そして、「ますの寿し」は初めて食べました。
スーパーで半額だったので、お買い得でしたが…定価ではなかなか手が出せない価格ｯｽ…。
独特な食感が美味かったです。

体重（kg）・体脂肪率（%）
50.3・7.0

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
118/71・59