2013-12-18 12/17の食事 fc2時代の記事 朝食白菜カボチャ野菜スープカレー味（玉葱・人参・ブロッコリ・鶏胸肉）厚揚げTKMG（卵かけ麦御飯）カスピ海ヨーグルト（きなこ投入）：昼食白菜カボチャ厚揚げ蕎麦飯（麦御飯）：夕食水菜お粥（玉子・鰹節）ウィンナ・厚揚げ・大豆・ミートソース・青海苔：風邪ひきました…。鼻水とまらず、夕飯食べて薬飲んで早々と寝ました。体重（kg）・体脂肪率（%）50.0・7.1血圧（mmHg）・脈拍（回/分）102/62・62
