2013-12-30 12/29の食事 fc2時代の記事 朝食フリルレタス蕎麦くるみ・煮干し豆乳クッキー：昼食ブロッコリペペロンチーノ：夕食カスピ海ヨーグルト（きなこ投入）豆乳クッキー：今日は運動しました!!といってもいつものジョギングですが…。ジョギングの道中の水たまりに薄く氷がはってました…寒い1日でした。昼食と夕食の時間が近かったため、夜は軽めになっています。体重（kg）・体脂肪率（%）49.9・8.4血圧（mmHg）・脈拍（回/分）98/69・57
