2/9の食事

朝食


キャベツ
ワカメ
チキンソテー
雑煮（餅×2・葱・玉子）

カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）

：

昼食（＠サブウェイ）

写真ナシ!!

彩り野菜のミートローフ～デミグラス＆チーズソース～

：

夕食


ほうれん草
肉豆腐


十六穀米

：

冬休み最後の日。
雪が残ってましたが、近所をフラっと散歩。

…基本的によく寝ました(ノД`)~゜。

体重（kg）・体脂肪率（%）
51.2・9.7