2014-02-17 2/16の食事 fc2時代の記事 朝食人参と林檎をすったもの乳酸飲料カスピ海ヨーグルト：昼食レタスセロリ茹で玉子チーズシメジ・えのき・魚肉ソーセージ・にんにくの炒めものワカメ味噌汁雑穀おにぎり：夕食（＠ＫＦＣ→自宅）写真ナシ!!フライドフィッシュサンドセットツイスターセット舞茸スープ肉豆腐サラダ（レタス・ワカメ・豆腐・豚肉・鰹節）：朝食前に、ラジオ体操 → 10kmジョギング。久々にケンタッキーです。それだけでは足りずにサラダを後から食べています。体重（kg）・体脂肪率（%）50.9・8.2血圧（mmHg）・脈拍（回/分）101/68・56
