2014-03-06 3/5の食事 fc2時代の記事 朝食人参と林檎をすったものカスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食レタス鶏バーグマフィン×2：夕食えのき茸・もやしトロロお好み焼厚揚げ大根味噌汁カレー（熟2日目・玄米御飯）ブルーベリーバナナ：筋肉痛4日目、要所はマダマダ痛いですが、ほぼ回復。ｵｯｻﾝ化により治りも鈍い…。2日目カレー美味し。体重（kg）・体脂肪率（%）51.1・8.4
