『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

4/13の食事

朝食

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もやし
麦御飯(鯖そぼろ)



昼食(@PIZZA SALVATORE CUOMO & BAR 新宿店

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夕食

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カスピ海ヨーグルト(大豆パウダー)



昼間は新宿に出かけていました。
サラダバーが食べたくなりまして…たどり着いたのがこのお店。

『ピザ』が店名に入っていますが、パスタもリゾットもデザートも美味しかったです。
案の定…食べ過ぎました。

家まで歩いて帰ったものの夕食の時間まで満腹感は続きまして…、夜はヨーグルトのみです。

体重(kg)・体脂肪率(%)
50.0・7.1