2014-04-21 4/16の食事 fc2時代の記事 朝食キャベツササミフライ甘酢かけアボカドと玉子のサラダ麦御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食キャベツササミフライ甘酢かけアボカドと玉子のサラダ牛肉ステーキ麦御飯おからココアケーキ：夕食レタス鰹のたたき糖質ZEROうどん（油揚げ・チンゲン菜）麦御飯：朝食が『いつもの』でなくなりました。御飯少なめの糖質制限です。夕食のうどんは糖質がアリマセン。お吸物感覚で、炭水化物は麦御飯で摂っています。体重（kg）・体脂肪率（%）49.5・6.5
