4/17の食事

朝食


おからココアケーキ
カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）

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昼食


レタス
玉子焼き
魚ニソ・チンゲン菜
麦御飯

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夕食（＠鳥貴族）

春・夏メニューになってました!!

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翌日も飲み会だというのに、鳥貴族で飲んでしまいました(ﾟ∀ﾟ)。
こちらも年度マタギでスタッフもメニューも変わっていて…、
どこも一緒で大変だなぁ～と思いながら、新メニューのお酒を飲んでました。

今週からは、お弁当の御飯の量も少なめになっています。
我が家に糖質制限ブームがきています。

体重（kg）・体脂肪率（%）
49.6・6.3