2014-04-21 4/18の食事 fc2時代の記事 朝食レタスキャベツ油揚げシソ鶏バーグ麦御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食キャベツレタス油揚げ巻玉子焼きシソ鶏バーグ麦御飯：夕食（＠送別会）：昨年度メンバーとの飲み会でした。皆それぞれの新しい場所で苦労しているようです。最近の1食辺りの御飯の量は100㌘弱となっています。慣れると意外に大丈夫です。…少ないと思われますが、飲み会でだいたいバランスが取れてしまうんですけどね(；・∀・)。体重（kg）・体脂肪率（%）49.2・7.1
