2014-05-08 5/2の食事 fc2時代の記事 朝食レタスアボカド玉子和えウィンナチーズのせ全粒粉入りマフィンカスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食レタスアボカド玉子和えウィンナ茄子のピリ辛漬けひじきと鶏挽肉のよせ揚げ小豆・黒米・玄米御飯：夕食（＠飲み会）写真ナシ!!：この日も仕事で遅くなり…そのまま飲みと相成りました。アボカドは果物の中でかなり栄養的に良いので、とても重宝します。体重（kg）・体脂肪率（%）48.6・7.3
