2014-05-17 5/14の食事 fc2時代の記事 朝食レタスピーマン・茄子・ソーセージの揚物キュウリのハム巻玄米御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食プチトマトレタスピーマン・茄子・ソーセージの揚物キュウリのハム巻玄米御飯：夕食レタスキャベツと油揚げの炒めもの秋刀魚の開き大根おろし目玉焼き・ソーセージアスパラとウィンナのスパゲティ：今日は寝過ごしませんでした!!夕食のスパにはアンチョビが入ってまして…苦手だったハズなのですが食べることができました。少量でもダメだったにもかかわらず、今回はイケました!!体重（kg）・体脂肪率（%）50.0・7.7
