2014-07-15 7/10の食事 fc2時代の記事 朝食キャベツ・枝豆・豚しゃぶパストラミサンドカスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食キャベツ・枝豆・豚しゃぶ茹で玉子パストラミサンド：夕食レタス・プチトマト・パストラミアボカドサラダ焼蕎麦（えのき茸・キャベツ）：朝昼のパンはブランを使用したもので、1個食べても糖質20gまでいきません。夕食の晩酌は金麦です。本当は蒸留酒を飲まなければならないところですが、戴き物ですので快く呑みます(・∀・)!!体重（kg）・体脂肪率（%）47.8・5.0
