9/22の食事

朝食（＠伊東園ホテルズ・ホテル奥久慈館）


サラダ
焼鮭
おから
きんぴらごぼう
切干大根
ひじき
玉子焼き
焼売
ソーセージ
ヨーグルト


しらす大根おろし
味噌汁

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昼食？（＠月待の滝：もみじ苑・道の駅きつれがわ：あさの牧場直売所）

月待の滝

滝見団子
旅立ち珈琲
ピーナッツ


マイナスイオン特盛です

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道の駅きつれがわ

メンチカツ


道の駅の中にあります

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夕食（＠実家）

写真ナシ!!

レタス・コーン
豆腐
カレー味コロッケ
ワンタン・小松菜スープ
炊き込みご飯
梨
ドーナッツ
メロンパン　×　1/4

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朝食もバイキングスタイル!!
昼食は観光しながら、東京へ戻りながら、ちょいちょいとつまんでいます。

夕食は実家にて馳走になりました。
次から次へと食材が出てきたので、胃袋パンクです。
若かりし頃、食べていた量が出てくるので、実家は危険ですな(笑)。

メロンパンは完全にイレギュラー。
飲んで帰ってきたオヤヂのお土産です。

帰宅後またまた爆睡。

体重（kg）・体脂肪率（%）
未計測・未計測