9/24の食事

朝食


キャベツ・小松菜
ひじき
チーズ入りソーセージ
カスピ海ヨーグルト


ツナポン酢パスタ

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昼食

写真ナシ!!

フィッシュ＆ピーナッツ（お菓子）

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夕食


ゴーヤ・レタス
ニラの鶏ササミ出汁のお吸物
鶏ササミ・ワカメ・キュウリ


玉子サラダサンドイッチ

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この1週間の疲労からか…久しぶりにお昼近くまで爆睡。
貴重な最後の休日を半分寝て過ごしました(笑)。

朝食がほぼ昼食でしたので、お昼は軽くお菓子をつまんでいます。

…そして今日は1歩も外に出ませんでした!!(ﾟ∀ﾟ)!!

体重（kg）・体脂肪率（%）
47.9・5.0