10/25の食事

朝食



レタス・パセリ・キャベツ・ツナサラダ
カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）

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昼食（＠松葉鮨　⇒　故祖父母宅）

写真ナシ!!

寿司
オードブル

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夕食


ブロッコリ
鶏から揚げ・フライドチキン
納豆キムチ

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法事（祖母の一周忌）出席です。
仏壇前にて読経後墓参り、会食（お斎）と言った流れでした。

会食後、再度仏壇の前にて親族の一部でオードブルを食べながら会食の続きをしていました。

…食べ物だけで言えば、私にとって午後はフードファイトですか？というくらい久々に大量のモノを食べました。
故人の話をしながらの飲み食いですので、今日は多めにみてやってください…糖尿病さん。

夕食は軽くです。

体重（kg）・体脂肪率（%）
48.4・5.0