11/16の食事

朝食

写真ナシ!!

DHCプロティンダイエット

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昼食（＠実家）

写真ナシ!!

レタス・コーン
ピザ

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夕食


ブロッコリ・もやし・ワカメ
茄子炒め
カレー
納豆キムチ
カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）


抹茶ぜんざい

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朝食後10kmのジョギング。
天気がよかったせいか…凄く混んでました。

先日ぶっ壊しましたNexus7が退院してきました。
速いインターネット回線で更新のDLや、初期設定やらを行ないたかったので…実家に行き、昼を馳走になりつつ端末をいぢってました。

夕食は…醗酵祭になってしまったせいか、私の腸が耐え切れず…そのままトイレの住人に(笑)。
カスピ海ヨーグルトも初代のタネ菌だったので、強かったのかもしれません。

ぜんざいは戴き物です。

体重（kg）・体脂肪率（%）
48.2・6.0