2014-11-26 11/22の食事 fc2時代の記事 朝食水菜・キャベツ・レタス・油揚・棒々鶏サンドイッチカスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）カレー：昼食水菜・レタス・ゴボウ・鶏胸肉ひまわりの種：夕食（＠鳥貴族⇒LAWSON）プレミアムロールケーキ（いちごのせ）：昼食前に10kmジョギング。お昼を軽く食べたあとに、鳥貴族にて焼鳥等々を食しました。そして帰り道にある…LAWSONにて甘いモノにﾎｲﾎｲされていました…(((( ;ﾟдﾟ))))。体重（kg）・体脂肪率（%）48.6・7.9
