11/23の食事

朝食


レタス・白菜
茹で玉子
鮭
蕎麦飯
納豆キムチ
カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）

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昼食

写真ナシ!!

ソーセージ
お菓子

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夕食（＠イトーヨーカドー）


レタス・人参サラダ
めかぶ
メンチカツ・焼売
ピザ


ワイン
日本酒
生ハム

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朝食後…あてもなく旅行に出ました(笑)。

たまたま開いていた温泉付きのビジネスホテルをとり、昼食は移動しながら車内にて。
チェックイン後、閉店間際のスーパーに駆け込み、地元のお酒を買って呑んでました。

贅沢なひと時でした。

体重（kg）・体脂肪率（%）
49.5・未計測