2014-12-27 12/19の食事 fc2時代の記事 朝食キャベツ味噌汁（舞茸・葱・豆腐）カレーライス（雑穀御飯）青汁カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食キャベツ・パセリ・ハム鶏バーグ・茹で玉子味噌汁（舞茸・葱・豆腐）雑穀御飯：夕食もやし・めかぶ・納豆キムチ牛タン下シチューメンチカツ大和芋キャベツ鮪・鰹のたたきカシューナッツ・くるみ：さすがにこの時期忙しく…なかなかPCと向き合う時間が…取りにくい(；・∀・)ﾃﾞｽ。久々の更新。体重（kg）・体脂肪率（%）・筋肉量（kg）49.0・5.9・43.7
